久し振りにヨガのレッスンに行った。 1ヶ月と少しの間は家でしかヨガをしてなくて、 しかもハーフプライマリーでさえ、たま〜にで、 太陽礼拝くらいしかしていなかった。 久し振りにな上に1時間半のレッスン。 上手くポーズが取れるわけがない。 丹田も上手…