人と話す時にまだまだ｢自分｣という フィルターを通して相手を見ている事に 改めて気づいた。 話している時に 話している相手を見ているようで 相手を通して見えるてくる自分を見て 話しているのだ。 ひと言ひと言が 相手に対して言ってる言葉のようで 自分の…

講義で先生から教わった事。 「今日の自分は今日で終わらせて 明日、新しい自分で生まれる。」 今日の感情は今日中に終わらせる。 明日に持ち越さない。 その日のうちにその日の感情を終わらせないと 翌日またその事を考えてしまう。 という事は、「今日」と…

私は 相手が欲しがってないのに いつも勝手に人にアドバイスしてる 不法投棄みたいだなって思った 私はゴミだとはもちろん思ってないけど そこは違うけど 相手にしたら自分ちに 勝手に要らないものを置いていかれてる訳でしょ 全ては私のため アドバイスなん…

ヨガをやっている時、 片足に力がかかり過ぎて辛かったから 体重のかかる場所をいろいろ変えてみた。 ちょうどバランスが身体の真ん中になった時 丹田に力が入り、片足にかかってた力が分散され 呼吸が急に楽になった。 バランスが真ん中。 だから「中庸」が…

去年1年間、見事にブログの 更新をしませんでしたが、 それまでと変わらず、自分と向き合う事を 続けてきました。 生まれてから身につけてきた常識や いろんな思考パターンを見つけては 不要なものは手放してきました。 (必要なものはアップデートしました。…

新年明けて、とてもありがたい連絡をいただいた。 しほ先生から、 YouTubeの生配信で写経をやりませんか という内容のメール。 何十回と写経をしてきて 写経の良さを伝えたいとは思っていたが 伝え方がわからずにいたから 急に目の前が開けた感じがした。 【…

①のつづき。 他人の話を聞いている時、 聞いている最中にも関わらず 「この人の話には、なんて答えたらいいのだろう」 と、頭の中にある過去のデータや 身につけた常識の中から、最適だと思われる言葉を 無意識で検索し始める。 検索中は多分、相手の話は耳…

このブログを初めてから 私は人と話しているとズレが生じる と、度々書いてきた。 本当の自分に戻る為に この約２年の間に自分を観ることを続けてきて 「ズレ」が生じる幾つかの原因に気がついた。 自分の気持ちより 他人の気持ちを優先した発言をしようとす…

先週金曜日は深掘り＋アップデートの研究会。 2種類の研究会に参加してるのだけど、 8月くらいから、こっちのチームに参加する度に 後頭部を鈍器で殴られるような衝撃(気づき)を 受けている。 今回もショックの連続。 優しさの裏に潜んでいた傲慢さや自己満…

小さい頃から 親や学校の先生の言うことを とてもよくきく子だった。 社会に出てからは 先輩や上司。 あまり人の事を疑わないタチで みんな私の為に言ってくれているのだと 本気で思い、全力で自分に取り入れた。 みんなが教えてくれた常識たちを キレイに身…

金曜日に研究会があった。 私にとって衝撃のある内容で、聞いた後から 頭痛(好転反応と思われる)が続いている。 普段から頭痛があまり出ないタイプなので 頭痛の症状が出ると使い物にならなくなる。 さらに複数の落ち込む事があり、 土曜日は朝から絶不調。 …

ものすごく腹のたつ事があった。 「なんでそんな事したの」 と、相手を怒鳴った。 自分の意見を言っていくうちに 「あれ？これは、私だけの常識で 相手にとって当たり前ではないのではないか？」 と、思い始めた。 なので、 「急にキレてごめんなさい。 なぜ…

何かに参加するとか、 何か始めようとする時、 スパッと出来ない時がある。 どうしようか迷う。 今回もあるイベントに参加しようか迷っていた。 その迷いはどこから？ 何か結果を出さないと、と思って迷うの？ そのイベントでみんなでやる事を 私がきちんと…

いよいよ、今週土曜日11月30日に 柏にてヨガフェス Yoga Wave が、開催されます！ 多種のプログラムの他に、飲食できる 原価食堂 もあります！！ メニューはこちらをクリック↓↓↓ ぜひぜひ、足をお運びくださいませ ☆

ここでブログを書き始め、初めて告知します！ その名も Yoga Wave ( ヨガウェーブ ) 名前の通りヨガのフェスです！ お祭りです！！ 私のヨガの先生を始め、 レッスンをご一緒させていただいたことのある方達 それぞれのヨガプログラム。 その他にも タロット…

前回のブログの続き。 心の変化編 (?) ヨガをする時に右腕に不安があると伝えたら 無理をせず、膝も使って 床への設置面を増やせばいい、 と教えてもらった。 これが結構、目からウロコだった。 ＊ 初夏くらいからずっと書道で壁にぶつかっていた。 今年に入…

久しぶりにヨガのレッスンを受けた。 体に不調があり、友人のリードのヨガ2回を除いて スタジオに出向いてヨガをするのは 実に2ヶ月振りだった。 心だけではなく肉体も整える。 それは、わかっている。 ただ、私は運動が正直苦手だ。 そして、書道をしている…

ソニーミュージック六本木ミュージアムで開催されている 展覧会を観に六本木に行って来た。 最高に展覧会を満喫し、 帰りに蕎麦屋に寄ったり、カフェに行ったり、 とにかく歩き回り、ひたすら楽しんだ。 そういえば、去年の今頃にも同じく六本木にある 国立…

今まで私は他の人と会話している時に 相手の言葉に対して ・すぐに返答をする ・相手にとって良いと思われる事を言う ということに努めていた。 以前の職業柄というのもあるかもしれないけど、 無意識にとっていた私の行動である。 とにかく早く反応しようと…

集団と個人という言葉をよく目にする。 最近、よく考えている事だから 目につきやすいのだと思う。 学校に行ったり、会社に勤めたり、 集団での生活の中で、 「右向け右」 を当たり前にやってきた。 他人と同じ事をしている事で安心していた。 だから、私の…

約１ヶ月くらい、日常での必要最低限の動きをするのが 精一杯で、ヨガが出来なかった。 この春にヨガのインストラクターを始めた友人が 新しい場所でクラスを持つというので レッスンの予約をした。 初回だから行きたい！と思ったけれど、 私、動けるのか？…

今、私は混乱という波の中にいる。 ヨガ哲学を学び、 世の中の見方が変わり、 自分が自分と繋がり始めた。 過去を振り返って後悔したり、 未来を思い不安になったり。 それも無くなり、今を生きられるようになった。 真理がわかってきた、と思っていた。 少…

ヨガの講義で骨盤底筋の大切さを学ぶ。 早速、骨盤底筋群を鍛えようと実行してみた。 まず、足裏を合わせ膝を外に開く。 ...開かない。 もともと股関節は硬いが、 最近ヨガをしっかり出来ていなかった為に さらに硬くなった様な気がする。 続いて開脚で前屈…

先週、ヨガ哲学を一緒に学んでいるメンバーでの サットサンガがあった。 いま考えると、この日の私はご一緒しているみんなから かなりのエネルギーを奪い取っていただろうと思う。 最近、不安な気持ちが続いていた私は、 この日、ものすごい他人軸で話をして…

昨日、迷子になった私は、 夜はあまり寝られず、 朝になっても苦しさが消えていなかった。 ただ、そんな中でも気づいた事がある。 今まで約半年間、真理を学んできていたからこそ、 自分が迷子になっているのが分かったという事。 学ぶ前の私なら、迷子にな…

わからない。 全部わからなくなってしまった。 この半年、ヨガの哲学を学び、行動をしてきた。 ...と、思っていた。 でも本当に行動して、落とし込めていたのだろうか？ 何をそんなに握りしめているの？ どれだけ意識化されてない無意識があるの？ 今まで何…

朝、目が覚めた時に不安な気持ち、 ザワザワした感じがあった。 この不安な気持ちは良く知っている。 以前、周りの人の反応を見ながら意見を言っていた時に 私がいつも襲われていた感じ。 最近ずっと、何ヶ月もなかった不安が何故いま？ このところ、 人に交…

友人から質問を受ける。 ちがう友人からも質問を受けた。 2人の言っている事は表面的には違うけど、 奥底にあるものは同じではないか？ と、思った。 以前なら、 「なんで私の言っている事が分からないかなぁ〜」 と、思ったであろう。 そして、「あの人、話…

友人数人と集まった。 結構、頻繁に会っている人が多い中、 1人だけ数年ぶりに会う人がいた。 その友人も以前は交流があったのだが、 いつの頃からか、距離が出来ていた。 避けられている？ そんな感じだった。 なので、他の人に会うのは楽しみだったのだが…

ヨガの講義に行った。 そういえば、1年前のちょうど今頃も このヨガスタジオにいた。 今、受けているのと違う講義を受けに。 関連しているヨガのコミュニティのお手伝いをしていたが、本当にやりたい事かと問われ、 辞めたのも去年の今頃。 ついこの間の事な…