肉体のクレンジング

久し振りにヨガのレッスンに行った。

1ヶ月と少しの間は家でしかヨガをしてなくて、

しかもハーフプライマリーでさえ、たま〜にで、

太陽礼拝くらいしかしていなかった。

久し振りにな上に1時間半のレッスン。

上手くポーズが取れるわけがない。

丹田も上手く使えない。

完全に練習不足。

出来ないという事を味わい、

そして、今できるところを味わった。

身体は惨憺たるものだけど、

心は今に集中できた。

上手くできなくても、

ヨガをするのは、今に集中するのは、やはりいい。

心と行動に変化が起きてきているなら、

今度はヨガで身体を整えていこう。