2019-01-12 イライラ 心の動き 朝からイライラする。 何をやってもイライラ。 イライラを考えない様に、とにかく行動しようか。 イライラする何かの解釈を変えればいいのか。 いやいや、違った。 それじゃあ、今までとおんなじ。 イライラするんだよね。 そんな時もあるよね。 今日どうしてもやらないといけない事以外は、 もうやらなくていいよ。 湯船に浸かりながら、何が原因か考えてみた。 あー、これかな。 うんうん。それ嫌だよね。 嫌だったよね。 だからイライラしちゃったんだね。 仕方ないよ。 うっかり、のぼせそうになった。 でも、イライラが小さくなった。